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2014年02月28日

肌荒れ ニキビに効く食べ物

肌荒れとニキビに効く食べ物には、いわゆる「たんぱく質」と野菜。

逆説的に考えると、肌荒れができる原因にはお酒、糖分が挙げられます。
良くお酒を飲む人、間食をする人の顔は見ると何となくわかります。

(というか、自分がそうでした)

自分の場合、お酒が大好きで、いくらでも飲めちゃいます。
で、毎朝顔を洗う時、べったりとしているんですね。

脂症のような感じかな?
洗顔フォームで2回ほど洗ってすっきりする感じでしたが、お酒を止めて
10日間もすると、元に戻った感じがします。

ただ、一時的に好転反応として肌荒れが酷くなる事もありました。
肌荒れの場合、お酒を止めても数日は様子を見てみたほうがよさそうです。

これで改善が見られない場合、改めて問題の切り分けをしていくと
良いと思います。




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posted by ちくわ at 01:04| ニキビに効く食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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